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现今世上,时尚饮食的书籍似乎每日都泛滥于书架,如何吃得健康的问题在混乱和疑惑中陷入困境。
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时尚的饮食是一个饮食突然变得流行,通常是因为它承诺人,他们将失去大量体重过夜。
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因此,从饮食的小改变开始,选择你能坚持、享受的方式,而不是另一种时尚的节食方式,这样对你才是最有效的。
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PruHealth保险公司的营销总监凯蒂•罗斯韦尔说:“如今越来越多的人开始崇尚一种长期的健康生活方式,而不再选择流行饮食计划等不健康的快速减肥法,这是件好事。”
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